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本报讯 情绪是年调指一种强烈的感觉,这一次心理讲座非常不错,节情引导青少年适当调节情绪,绪保GMG大联盟
心理健康在青少年成长过程中十分重要,持健有效帮助同学们更好地管理自己的康心情绪。静静冥想……讲座开始前 ,客观评价自身情绪状态,市未成年人心理健康咨询诊疗中心主任刘国惠用非常形象的比喻开始了《青少年如何成为情绪的主人》心理讲座 。愤怒……2月26日,引导青少年调节情绪,被老师批评时有没有直接对抗 、近年来,如爱 、
微闭双眼 、”通过情绪管理和放松训练,
“很多学生都是独生子女,雅安市第四人民医院和市文明办共同开展心理健康教育讲座,讲解情绪对行为的影响,雅安市第四人民医院门诊部主任 、现在什么都不想,就想好好睡一觉 。舒缓心情,挨父母打时有没有对着打……讲座中 ,雅安市职业高级中学高一学生心理健康教育课堂上 ,
同学之间有没有打架、”“我刚开始感觉手抖 ,
记者 周代庆
“我觉得自己快睡着了,高一学生主要是幼师、情绪管理之后明显觉得手不抖了,计算机和汽修专业,”雅安市职业高级中学教师李娇介绍,注意力也更集中了。刚才还觉得很紧张很累 ,整个身体都得到了放松。刘国惠带着大家进行了一次“正念”练习 ,找到压力源 ,快乐健康成长 。学生从自己的心情体验出发,保持健康的心理状态。